LIVSLOSEN
Et lavterskeltilbud til deg som har selvmordstanker
Livslosen er et landsdekkende tilbud til deg som er i en livskrise og har selvmordstanker. Hos oss kan du komme å være gjest i en periode på inntil fem døgn, og målet er å gi deg et pusterom og hjelp til å komme videre i livet. Under oppholdet vil du tilbys samtaler, aktiviteter, felles måltider og et inkluderende fellesskap med ansatte, frivillige og andre gjester.
Livslosen er ikke et helsefaglig tilbud, og vi krever derfor ikke henvisning. Oppholdet er frivillig, gratis og åpent hver dag hele året. Vi fører ingen journaler, og alle på Livslosen har taushetsplikt.
“Tusen takk for gode samtaler, støtte og praktisk hjelp! Her blir man møtt der man er”
— Mannlig gjest 29 år
Hvordan komme til Livslosen?
Du må selv ringe til Livslosen for å få plass. I telefonsamtalen vil vi snakke om situasjonen din, og hva du har behov for. Målet med samtalen er å finne ut av om vi tror vi kan hjelpe deg. Som gjest må du være over 18 år, ha fast bosted, og tilbudet er rusfritt. Hvis det er aktuelt med et opphold, setter vi opp en ny telefonsamtale, så vi kan gjøre en helhetlig vurdering på om vi kan være til hjelp.
Du er selvfølgelig hjertelig velkommen til å ringe hvis du har noen spørsmål om Livslosen uten å ha bestemt deg.
Telefonen er døgnåpen gjennom hele året: 45 84 54 63
Hva kan Livslosen hjelpe deg med?
Det er ikke uvanlig å ha selvmordstanker i løpet av et liv, og likevel fører disse tankene ofte til skam, isolasjon og ensomhet. Samtidig vet vi at det for mange hjelper å snakke om selvmordstankene, og på Livslosen møter du frivillige og ansatte som er her for å lytte. Vi er også vant til å snakke om grunnene som ligger bak selvmordstankene, som for eksempel utfordrende relasjoner, økonomiske problemer, tap av venner, familie, ensomhet eller opplevd meningsløshet. I løpet av oppholdet prøver vi også å støtte gjestene våre i å ta tak i konkrete problemer. For eksempel kan vi hjelpe deg med å komme i kontakt med en gjeldsrådgiver på NAV, andre relevante fagpersoner, hjelpetilbud, eller personer i eget nettverk. Det kan også handle om å finne noe å gjøre, meningsfulle arenaer, kort sagt, å utforske mulighetene for å få et liv som er verdt å leve. For de fleste vil nemlig selvmordstankene faktisk gå over, selv om det i øyeblikket føles ut som at alt er helt håpløst.
“Du er ikke alene”
— Kvinnelig gjest 35 år
Er du mann og har selvmordstanker?
Statistisk sett står menn for over 70 % av selvmordene i Norge, samtidig som menn i mindre grad oppsøker hjelp. Vår erfaring er at menn oftere holder ting for seg selv, og at mange sjelden eller aldri har snakket om selvmordstankene. I ettertid er likevel det å «lufte ut ting» i sitt eget tempo, noe de fleste trekker fram som en viktig erfaring fra oppholdet. Cirka 40 % av gjestene på Livslosen er menn, og brukerundersøkelsene våre viser at disse (også) er svært fornøyd når de reiser herfra. Husk at det er lov å ringe til oss hvis du har spørsmål om tilbudet uten å ha bestemt deg. Du trenger ikke henvisning, og vi fører ikke journaler. Og vi er bare en telefonsamtale unna.
“En kjærkommen guide til et håp”
— Mannlig gjest 41 år
Hvem jobber på Livslosen?
På Livslosen vil du møte ansatte og frivillige medarbeidere med forskjellig yrkesbakgrunn. Her er det kvinner, menn, folk med ulik etnisitet, erfaringer, livssyn og væremåte. Felles for alle er vilje og mot til å snakke om selvmordstanker og det som er vanskelig. Og også om det som er fint og bra. Vi er her som medmennesker, og vi har forskjellige interesser og perspektiver å bidra med. Hos oss vil du bli møtt med respekt, vennlighet og en ikke-dømmende holdning. Livslosen er et livssynsnøytralt tilbud, og alle som jobber her har selvfølgelig taushetsplikt.
“Det nytter å ta tak i det tauet som blir kastet ut”
— Mannlig gjest 80 år
Snakker dere bare om selvmordstanker på Livslosen?
Nei, ikke i det hele tatt. I løpet av en dag på Livslosen er det rom for å snakke om de vanskelige tingene, men vi snakker selvfølgelig også om «vanlige» temaer. Vi er sammen i hverdagen som oppstår her, og det er til og med ganske mye latter på Livslosen. En rød tråd er likevel at vi er opptatt av å utforske hva som betyr noe for deg som gjest, og hva som kan gjøre tilværelsen din bedre.
Hvordan ser en dag ut på Livslosen?
Dagene begynner med frokost klokka ni, og utover dette serverer vi felles lunsj, middag og kveldsmat. I løpet av dagen setter vi opp en tid for samtale med hver enkelt gjest. I samtalene vil vi blant annet snakke om selvmordstankene, det som ligger bak dem, og mulige veier videre. I tillegg til samtalene tilbyr vi ofte en aktivitet i løpet av dagen. Denne tilpasses gjestene, og kan for eksempel være en gåtur, et sjakkparti, tegning, en film, en pusteøvelse, matlaging eller en treningsøkt. Det er også en del ledig tid på Livslosen, hvor du som gjest kan gjøre litt som vil.
“Det var som å sitte på det trygge kjøkkenet til mor”
— Kvinnelig gjest 63 år
Hvordan ser det ut på Livslosen?
Livslosen holder til på Gjestehuset Lovisenberg, og som gjest kan du gå inn og ut av bygningen som du selv ønsker. Inne på Livslosen får du ditt eget rom, og badene deles mellom to-tre gjester. I tillegg til dette, er det kjøkken, stue, og noen samtalerom. Vi lager all maten selv, og gjester som ønsker det kan bli med på dette. Det finnes også et treningsrom på Lovisenberg, som Livslosen kan benytte etter avtale.
Hva skjer etter oppholdet på Livslosen?
Livslosen er et engangstilbud. Etter endt opphold kontaktes du som gjest på telefon etter to uker for å høre litt om hvordan det går med deg. Utover denne samtalen har Livslosen ikke mulighet til å følge opp gjestene, og mens du er her, er vi derfor opptatt av å fokusere på det du trenger for å komme deg videre.
“Gi denne opplevelsen på Livslosen en real sjanse! (Det funka for meg)”
— Kvinnelig gjest 26 år