LIVSLOSEN
Har du tanker om at livet ikke er verdt å leve?
Trekker du deg tilbake fra andre? Kjenner du på meningsløshet? Håpløshet? Har du opplevd ting som er vanskelig å håndtere alene?
Livslosen er et landsdekkende tilbud til deg som er i en livskrise og har selvmordstanker. Hos oss kan du komme å være i en periode på inntil fem døgn, og målet er å gi deg et pusterom og hjelp til å komme videre i livet. Under oppholdet vil du tilbys samtaler, aktiviteter, felles måltider og et inkluderende fellesskap med ansatte, frivillige og andre gjester.
Oppholdet er frivillig, gratis og åpent hver dag hele året. Livslosen er ikke et helsefaglig tilbud, og vi krever derfor ikke henvisning. Vi fører ikke journaler, og du kan selv ringe på vår døgnåpne telefon for å få plass. Alle på Livslosen har selvfølgelig taushetsplikt.
Telefon: 45 84 54 63
“Tusen takk for gode samtaler, støtte og praktisk hjelp! Her blir man møtt der man er”
— Mannlig gjest 29 år
Hva er selvmordstanker?
Selvmordstanker kan spenne fra konkrete tanker om å ta livet sitt, til vagere ønsker om at livet like gjerne kan ta slutt. Disse tankene kan oppstå hos alle når belastninger hoper seg opp. Mange av gjestene våre forteller om relasjonelle problemer, samlivsbrudd, økonomiske utfordringer, traumatiske hendelser, sykdom, tap av venner/familie, ensomhet og en følelse av meningsløshet. Vi vet at det kan være vanskelig å snakke om selvmordstanker, og at det kan være ensomt å ha dem. Og at det ofte fører til isolasjon i større eller mindre grad. På Livslosen møter du derfor medmennesker som har tid til å lytte, og som vil prøve å hjelpe deg videre på veien.
Hvordan får jeg plass hos Livslosen?
Du kan selv ringe til Livslosen. På telefonen vil vi snakke om situasjonen din, og hva du har behov for. Målet med samtalen er å finne ut av om vi er noe for deg. Som gjest må du være over 18 år, ha fast bosted, og tilbudet er rusfritt. Hvis det er aktuelt med et opphold, setter vi opp en ny telefonsamtale, så vi kan gjøre en helhetlig vurdering på om vi kan være til hjelp.
Du er selvfølgelig hjertelig velkommen til å ringe hvis du har noen spørsmål om Livslosen uten å ha bestemt deg.
Telefonen er døgnåpen gjennom hele året: 45 84 54 63
Hva kan Livslosen hjelpe meg med?
På Livslosen møter du ansatte og frivillige som tåler å snakke om selvmordstankene og det som ligger bak.
Mens du er på Livslosen får du trygge rammer, noen å være sammen med, fast døgnrytme og hjemmelagde måltider.
I løpet av oppholdet vil vi støtte deg i å ta tak i konkrete problemer. For eksempel kan vi hjelpe deg med å komme i kontakt med en gjeldsrådgiver på NAV, andre relevante fagpersoner, hjelpetilbud, eller personer i eget nettverk.
Kanskje du også trenger noe å gjøre? Meningsfylte arenaer? Vi vil gjerne utforske hva som skal til for at livet ditt skal være verdt å leve.
For de fleste vil nemlig selvmordstankene gå over, selv om det i øyeblikket føles ut som at alt er helt håpløst.
Siden oppstart i 2021 har Livslosen hatt over 500 gjester fra hele landet
De fleste av gjestene (94 %) oppgir ved avreise at tilbudet har vært til hjelp
77 % av gjestene oppgir at selvmordstankene minker under oppholdet
Er du mann og har selvmordstanker?
Statistisk sett står menn for over 70 % av selvmordene i Norge, samtidig som de i mindre grad oppsøker hjelp. Vår erfaring er at menn oftere holder ting for seg selv, og at mange sjelden eller aldri har snakket om selvmordstankene. I ettertid er likevel det å «lufte ut ting» i eget tempo, noe de fleste trekker fram som en viktig erfaring fra oppholdet. Cirka 40 % av gjestene på Livslosen er menn, og brukerundersøkelsene våre viser at disse (også) er svært fornøyd når de reiser herfra. Husk at det er lov å ringe til oss hvis du har spørsmål om tilbudet uten å ha bestemt deg. Du trenger ikke henvisning, og vi fører ikke journaler. Og vi er bare en telefonsamtale unna.
Hvem jobber på Livslosen?
På Livslosen vil du møte ansatte og frivillige medarbeidere med forskjellig yrkesbakgrunn. Her er det kvinner, menn, folk med ulik etnisitet, erfaringer, livssyn og væremåte. Felles for alle er at vi er vant til å snakke om selvmordstanker og det som er vanskelig. Men også om det som er fint og bra. Vi er her som medmennesker, og vi har forskjellige interesser og perspektiver å bidra med. Hos oss vil du bli møtt med respekt, vennlighet og en ikke-dømmende holdning. Livslosen er et livssynsnøytralt tilbud, og alle som jobber her har selvfølgelig taushetsplikt.
Snakker dere bare om selvmordstanker på Livslosen?
Ikke i det hele tatt! Vi snakker selvfølgelig også om «vanlige» temaer, vi er sammen i hverdagen som oppstår her, vi gjør ting sammen, og det er til og med ganske mye latter på Livslosen. En rød tråd er likevel at vi prøver å utforske hva som betyr noe for deg som gjest, og hva som kan gjøre tilværelsen din bedre.
Hvordan ser dagene på Livslosen ut?
Morgenen begynner med frokost klokka ni, og vi serverer også felles lunsj, middag og kveldsmat. Under frokosten planlegger vi dagen, og hver gjest får tilbud om en inidividuell samtale. Samtalene handler blant annet om selvmordstankene, det som ligger bak , og mulige veier videre. I tillegg til dette tilbyr vi gjerne noe aktivitet i løpet av dagen. Dette tilpasses gjestene, og kan for eksempel være en gåtur, et sjakkparti, tegning, en film, en pusteøvelse, matlaging eller en treningsøkt. Det er også en del ledig tid på Livslosen, hvor du som gjest kan gjøre litt som du vil.
Hvor ligger Livslosen? Og hvordan ser det ut?
Livslosen holder til på Gjestehuset Lovisenberg, og du gå kan gå inn og ut av bygningen som du selv ønsker. Inne på Livslosen får du ditt eget rom, og badene deles mellom to-tre gjester. Maksimalt er det fem gjester her samtidig. Fellesområdene består av kjøkken (vi lager maten vår selv), stue, og noen samtalerom. Det finnes også et treningsrom på Lovisenbergs område, som Livslosen kan benytte etter avtale. Alle bilder og filmer på denne nettsiden er tatt inne på Livslosen.
Hva skjer etter oppholdet på Livslosen?
Livslosen er et engangstilbud. Etter endt opphold kontaktes du på telefon (hvis du ønsker) etter to uker for å høre litt om hvordan det går med deg. Utover dette har Livslosen ikke mulighet til å følge opp gjestene. Hovedfokuset under oppholdet er derfor på hva du trenger for å komme deg videre.
Er du litt usikker?
Mange av gjestene våre forteller at det å kontakte oss var den største terskelen å komme over. Husk at du er hjertelig velkommen til å ringe oss hvis du har noen spørsmål, selv om du ikker er sikker på om Livslosen er det rette for deg.
Telefonen er døgnåpen hver dag hele året: 45 84 54 63
“Gi denne opplevelsen på Livslosen en real sjanse! (Det funka for meg)”
— Kvinnelig gjest 26 år